체지방분해추천

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작성자잰틀맨 조회 20회 작성일 2020-08-05 16:18:42 댓글 0

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똥배, 뱃살을 빼주는 8가지 영양제 (체지방 분해 촉진, 체중감량, 다이어트)

인스타그램 : http://www.instagram.com/yakstory119

문의 메일 : yakstory119@gmail.com


안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은

간헐적 단식이나 체중감량을 시도하실떄 같이 복용하면

도움이 되는 영양제들에 대해서 알아봤습니다 ^^

특히 체지방 분해에 도움 되는 걸로요 ^^

성공적인 다이어트를 기원합니다.

#간헐적단식, #다이어트, #체중감량, #똥배, #뱃살, #체지방분해
지민 : 약이런거 이런거 먹지말고
운동이나 열심히 하세요
속만 더 않좋습니다
아니 : 통풍인데 오메가3 먹어도 될까요??
하리보리 : 엠씨티오일대신 코코넛오일 하루 한스푼 먹어도 도움 되나요? 식후에 먹어야되나요?
Carl nohjoon Kim : 스피루리나는 어떤가요?
최상준 : 안녕 하세요 전 47세 고 한국인 아닌 칠레 에서 살고 있어요 직업은 쉐프 입니다 키 163 ,68k~70k 정도 다름이 아니고 다여트 배살 때문에 간열증단식 때문에 ?
당뇨가 있어 아침에 한번 인슐린 24m맞고 아스피린1개,당뇨약 DIAMICRON MR 60mg 반알을 복용 하고 저녁엔 코레스트로약한알을복용을 합니다 간열증단식을 하려고 하는데 아침에 공복 상태를 해야 되는데 이런 약은 시간때에 맞춰 서 복용 하면서 간열증 단식을 하는게 좋은가요? 또한 저에 맞는 비타민 과 배살 빼는 약 증 추천이 필요 해서요 부탁 드립니다
주아 : 다 식후에 먹나요?
DOO : 우연히 영상을 보며 궁금한게 생겨서 댓글드립니다. 현재 자전거로 다이어트 진행중이며 아침에 L-아르기닌과 얼라이브 원드데일리 포맨 이렇게 2알 먹고 운동하기전에 L-아르기닌 한알을 더 먹습니다. 위에 영상을 보니 오메가3와 마그네슘을 먹는게 다이어트에 도움이 된다고 하는데 기존에 먹었던 L-아르기닌과 영양제 그리고 추천하신 오메가3와 마그네슘까지 먹어도 될까요?? 얼라이브 영양제에 마그네슘이 있으면 좋겠는데 없네요ㅠㅠ
**아 나이는 30대초 아주 건강한 남성이며, 비만과 살짝 혈압이 높은거 외에는 지병은 없습니다..
천애숙 : 먹을게많다고들하는데 원초적인건 식단임 여러분 운동과 ㅋㅋㅋ 저런거 싸그리다먹어도 지금먹던 치킨 한조각 덜먹고 내려놓는게 뱃살더안쪄요 요행바라지들말고 덜먹고 운동하세요 ㅋㅋ
Liz_ Amy : 약사님, 크롬? 이라는 약 영상을 봤는데 이것들이랑 같이 먹어도 되나요?
john white : 운동할때 먹는 단백질 보조제 한번 다뤄 주세요
단백질 보조제도 간에 안좋은가요?

지방세포가 가장 싫어하는 음식이 있습니다 (체지방을 쭉쭉 빠지게 만드는 놀라운 음식)

무조건 굶는 다이어트는 근육을 감소시키고 요요현상을 불러와 오히려 역효과를 일으키게 됩니다.
효초 : 맞습니다.
무조건 먹지 않는 다이어트는
절대 안 됩니다.
저는 평소에 발효음식을 먹으면서 몸 무게를 조절합니다.
김석현 : 님 키위 골든키위도 가능?
bum kyu son : 핵심만좀 주세요ㅡㅡ 길어요
한금백 : 좋아요
파란하늘 : 옷을입은건지몸팔로다니는건지 호객행위하니 동네똥꾸명이구만 카악퇘 아드러선전하구는
정희성 : 달걀이 답이다
이혁 : 녹색 채소를 먹어야겠네요
그것도 모르고 그냥 운동으로 지방을 분해 할려고 매일했는데
분해되기는 똑같음.
지방을 분해해놓고 .운동이 맞는것같네요
잘보고 갑니다 ^
단지꿀 : 대단히 좋은 정보감사합니다.
메모햇네요ㅡ앞으로 실천해야겟어요^^
오춘화 : 감싸합니당 ^^
손재윤 : 그냥 설탕과 고지방 칼로리 음식만 적게 먹어도 알아서 빠짐;;;

체지방 감소를 도와주는 지방 분해 주사, 기억할 점은? / YTN

[VCR]
불필요한 지방을 줄이는 법!
가정의학과 전문의 곽지영 원장과 함께 체지방 분해에 대해 알아볼까요?

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[앵커]
흔히 다이어트를 하다 보면 단순히 체중을 줄이는 것보다 체지방을 줄이는 것이 더 중요하다는 말을 많이 듣는데요.
체중과 체지방이 어떻게 다른가요?

[인터뷰 : 곽지영 라피네의원 비만클리닉 진료원장]
체중이라고 하면 근육과 지방, 뼈의 무게, 체내의 수분 등을 모두 포함한 무게입니다.
체지방이란 순수하게 몸속에 있는 지방의 양인데, 체지방이 쌓여 정상 범위를 벗어나면 당뇨, 대사증후군 등에 걸릴 위험이 높아지므로 단순히 미용적인 문제뿐만 아니라 건강까지 해칠 수 있습니다.

[앵커]
혹시 그럼 지방을 줄이는 시술도 있나요?

[인터뷰]
지방 흡입 수술이 부담스럽다고 하시는 분들에게는 ‘지방 분해 주사’를 권합니다.
간단한 주사 시술로 복부, 옆구리, 팔뚝, 허벅지, 종아리 등 원하는 부위의 지방 세포를 녹이고 체외로 배출시켜 지방 감량에 도움을 주는데, 별도의 회복 과정이 필요하지 않고 흉터가 발생되지 않아 비교적 부담이 적습니다.

[앵커]
그렇다면 시술 전과 후에 주의해야 할 점은 무엇인가요?

[인터뷰]
사전에 정확한 진단을 받는 것이 중요하며 본인의 체지방량에 따라 안전한 범위 내에서 적정 용량을 주입하길 권합니다.
시술 후 일시적인 멍, 부기 등에서 개인마다 차이가 있을 수 있고, 일주일 정도 뜨거운 사우나 이용을 자제하길 권합니다.
다이어트를 목적으로 시술을 하는 부분이니 주사 시술에만 의존하지 말고 적절한 운동과 함께 식이요법을 병행해야 합니다.

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[OX로 알아보는 ‘지방’에 대한 궁금증]

[앵커]
보통 탄수화물은 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물로 나눌 수 있는데요.
지방도 이렇게 구분할 수 있나요?

[인터뷰]
네, 그렇습니다.
오메가 3, 6과 같은 불포화지방은 필수 지방산으로 꼭 섭취해야 하는 좋은 지방입니다.
포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤은 과도한 섭취 시 심혈관계 질환, 당뇨병 등의 위험률을 높여 섭취에 제한을 두어야 하는 나쁜 지방이라고 할 수 있습니다.

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[앵커]
‘지방 분해 주사’를 통해 체지방을 정복하기 위해서는 절제된 식이요법과 정기적인 운동을 병행해 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요합니다.
함께해 주신 여러분 고맙습니다.

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진행 공영주 / 촬영·편집 박세근, 정원호, 강재연 / 구성 공영주, 강승민

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문의 : 라피네의원 (1899-7599)

▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0118_201805261900065550
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